Achtsamkeit, Achtsamkeits-Training, MBSR, Mindfulness, Stress, Burnout, Stress-Prävention, Meditation, Ruhe, Stille
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Apdate: Das Update für Ihre persönliche Achtsamkeit!

Gönnen Sie sich einen Tag voller Achtsamkeit und Genuss. Sie erhalten einen bunten Blumenstrauss mit neuen Achtsamkeits- und Meditationsübungen, aktuelles Wissen aus der Achtsamkeits-Forschung und natürlich wenden wir Vieles davon gleich gemeinsam an. Darüber hinaus sind Sie auf dem Filzbacher Achtsamkeits-Weg unterwegs und geniessen kulinarische Köstlichkeiten aus der Lihn-Küche. 

 

Der Update-Ablauf

Seminarort: Seminarhotel Lihn, 8757 Filzbach GL

Start: Samstagmorgen 9.15 Uhr

Ziel: Samstagnachmittag, 16.00 Uhr

Ab 9.00 Uhr Eintreffen, Smoothie und Kaffee

9.15 Uhr Start Update

Ca. 12.30 Uhr Mittagessen

16.00 Uhr Abschluss

Gut zu wissen

Mit diesem Apdate-Tag holen Sie sich neues Wissen und neue Techniken, die Ihrem Leben mehr Ruhe und Gelassenheit schenken. 

Voraussetzung: Minimale Vorkenntnisse in Achtsamkeit
Mindestanzahl Teilnehmende: 8
Wann: Samstag, 9.00-16.00 Uhr
Wo: Seminarhotel Lihn, 8757 Filzbach GL, www.lihn.ch
Apdate-Package: CHF 240.00 inkl. Mittagessen, Pausenverpflegung, Mineralwasser und Kaffee zum Mittagessen
inkl. 7 Stunden Infos und Praxis
inkl. Handout der Apdate-Inhalte
inkl. handfesten Vorsätzen, wie der Transfer in Ihr Leben gelingt


Hier buchen: training@hanneshochuli.ch