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Neue Angebote 2018

Praxis-Training «Arbeitswelt 4.0»

Die (Arbeits)welt ist je länger je mehr unbeständig, ungewiss, komplex und mehrdeutig. Bereits heute − und Morgen erst recht − sind für nachhaltige Erfolge neue Kompetenzen gefragt: 

  • Weniger Verstand dafür…
  • instinktiv neue Ideen entwickeln 
  • rasche Entscheidungen treffen, auf Gegebenheiten die wir nicht kennen und die ausserhalb unserer bisherigen Wahrnehmung und Erfahrung liegen
  • schnelle Reaktion  
  • erkennen, erspüren,
  • wo Möglichkeiten liegen
  • mehr Intuition, emotionale Intelligenz und Instinkt 

Im Praxis-Training «Arbeitswelt 4.0» lernen Sie Techniken und Verhaltensweisen kennen, um Ihre Intuition, emotionale Intelligenz und Ihren Instinkt gezielter und effizienter einzusetzen.

Wollen Sie mehr wissen? Rufen Sie mich an (+41 79 523 00 56) oder schreiben Sie auf info@hanneshochuli.ch!


Achtsamkeits-Training für Firmen und Organisationen

Dieses Mindfulness-Angebot eignet sich für kleine Firmen bis hin zu grossen Organisationen. Es vermittelt den Mitarbeitenden Achtsamkeit in aller Vielfalt, über 13 Monate hinweg, in kleinen Häppchen: Monatlich findet ein kurzer knackiger 30-Minuten-Impuls-Workshop statt. Die Teilnehmenden werden anschliessend für die Praxis und damit die bestmögliche Nachhaltigkeit bis zum nächsten Impuls dreimal per E-Mail begleitet. Das Achtsamkeits-Training ist so aufgebaut, dass es sich gut im Betrieblichen Gesundheitsmanagement integrieren lässt.

Falls Sie Achtsamkeit nachhaltig in Ihrer Firma oder Organisation einführen möchten, finden Sie hier ein wirkungsvolles Angebot. 

Haben Sie Interesse mehr über die Inhalte und den Aufbau sowie über die wissenschaftlichen Wirkungen von Achtsamkeit zu erfahren?  Rufen Sie mich an (+41 79 523 00 56) oder melden Sie sich auf info@hanneshochuli.ch!

Meine aktuellen Trainings-Angebote

 

1. 13 Monate Achtsamkeits-Training für Firmen, Organisationen, Führungs-Teams, gesamte Firmenbelegschaft

Das Konzept

Dieses Angebot korrespondiert gut mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement und ist langfristig und für höchst mögliche Wirkung ausgelegt. Die Anlässe finden bei Ihnen Inhouse statt. Es werden Themen wie Stress und Burnout ebenso vermittelt wie Achtsamkeitspraxis. Dieses Training beinhaltet eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen und Anleitungen für ein achtsameres Leben in Beruf und Freizeit. 

  • 1 Startveranstaltung: 60 Minuten Start-Referat und Einführung in das Thema «Achtsamkeit»
  • 11 Impulsveranstaltungen: 30 Minuten Impuls-Vortrag mit praktischen Elementen und Aufgaben
  • 12 Handouts: Die Impuls-Essenz kann im Anschluss an den Workshop gleich mitgenommen werden
  • 32 E-Mails: Nach jedem Impuls-Vortrag erhalten alle Teilnehmenden wöchentlich eine E-Mail mit weiterführenden Informationen, Vertiefung, neuen Aufgaben und Anregungen
  • Anonyme Online-Umfrage nach 6 Monaten für Wirkungs-Nachweis

Kontaktieren Sie mich, damit ich Ihnen bei einem Treffen zeigen kann, wie dieses Training aufgebaut ist und was Sie erwarten dürfen. Bei dieser Gelegenheit erhalte ich einen ersten Eindruck, wo genau Sie mit Ihrem Team stehen. Am einfachsten vereinbaren wir den Termin per Telefon: 079 523 00 56!


2. 40 Tage-Achtsamkeits-Training für Einzelpersonen

Das Konzept

Bei diesem Training wählen die Teilnehmenden selber, wie viel Zeit pro Tag sie dafür einsetzen wollen. Das Minimum liegt bei 7 Minuten pro Tag. Das Training dauert 40 Tage.

  • 4 Stunden Impuls-Workshop
  • 40 Tage Selbst-Training mit bis zu 3 x 7 Minuten Zeitaufwand pro Tag, Fernbegleitung per E-Mail durch mich
  • Zum Abschluss 2 Stunden «Wie-weiter-Workshop»
  • Bei Bedarf Vertiefungs-Modul ein halbes Jahr später

In der Regel zwei öffentlich buchbare Angebote pro Jahr im Seminarhotel Lihn in Filzbach über dem Walensee. Bei Bedarf kann dieses Training auch bei Ihnen durchgeführt werden.

Preise für Achtsamkeits-Trainings CHF

Business, NPO, NGO

 

1. Package «Achtsamkeits-Training» bis 15 Personen, weitere Personen in Absprache
Dauer 13 Monate
inkl. 1 Stunde Startveranstaltung 
inkl. 11x 30 Minten Impulsveranstaltungen
inkl. 12 Handouts
inkl. 32 E-Mails, 3x monatlich

inkl. nach 6 Monaten Online-Umfrage über Wirkungsnachweis
exkl. Reisekosten

9800.00
   
Private Personen  

2. Package «Achtsamkeits-Training» für Einzelpersonen
Dauer 40 Tage
inkl. 1/2 Tag Impuls-Workshop
inkl. 40 Tage E-Mail-Begleitung
inkl. 2 Stunden Wie-weiter-Workshop nach 40 Tagen
Preis pro Person

120.00
   
Reisespesen: CHF 0.70 pro Kilometer oder ÖV-Ticketkosten, CHF 50.00 pro Stunde  

 

Mit Achtsamkeit verschaffen wir uns inmitten des Alltags einen inneren Raum, der es erleichtert, sich selbst zu spüren. Im Ergebnis kehrt eine tiefe Ruhe in uns selbst ein, der Geist gewinnt an Klarheit und die Qualität des Augenblicks wird erkennbar.

Dörthe Huth

 

Hans Schubiger, Secretary General Junior Chamber International Switzerland

Anlässlich eines Anlasses der JCI Glarus und Sarganserland durfte ich Hannes Hochuli als Referenten erleben. Das Thema des Referates war «Mindfulness und Business». Die Vorankündigung sprach mich nicht an, da ich negative Erfahrungen mit Überbelastung, Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen bereits gemacht und dadurch mein Leben positiv umgestellt habe.

Hannes Hochuli schaffte es, mit seinem Impuls-Referat und seiner sehr angenehmen Art wieder das eine und andere ins Bewusstsein zu rücken. Denn, geht es einem gut, schenkt man solchen Themen weniger Beachtung.

Im Anschluss ergab es sich, dass wir beim Abendessen über die Thematik sprechen und diskutieren konnten. Hannes Hochuli versteht es, das Bewusstsein für mehr Achtsamkeit zu stärken. Ich selbst ging an diesem Abend wieder mit einem neuen Gefühl für mehr Achtsamkeit nach Hause - und es hält an.