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Achtsamkeits-Trainings in der DenkWerkstatt Glarus Nord für Firmen, Organisationen und SportlerInnen

Als Projektleiter durfte ich in Glarus Nord die bestehende DenkWerkstatt um den Filzbacher Denk- und AchtsamkeitsWeg erweitern. Auf zwei wunderschönen Wegstücken sind je 4 Denk- und 4 Achtsamkeitsstationen aufgebaut. Was liegt näher, als meine Angebote im Bereich Achtsamkeit für Firmen, Vereine und Organisationen zu erweitern und neu Packages in der DenkWerkstatt anzubieten? Lassen Sie sich hinführen zu mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit in Beruf und Alltag!

Und so geht es:

1. Wählen Sie das passende DenkWerkstatt-Hotel: 

❐ Seminarhotel Lihn***, Filzbach — www.lihn.ch


2. Wählen Sie das passende Achtsamkeits-Training aus:

❐ 1. Einführung Achtsamkeit (1 Tages-Seminar)

 

Inhalte

Vor dem Seminar Online-Umfrage für Selbsteinschätzung

09.00 Uhr    Impuls-Referat

10.30 Uhr    Einführung in das 40-Tage-Training, Teil 1

12.30 Uhr    Degustations-Mittagessen zum Schmauen (Schmecken und Kauen)

13.30 Uhr    Geführter Rundgang auf dem neuen Filzbacher Achtsamkeits-Weg

15.00 Uhr    Einführung in das 40-Tage-Training, Teil 2

17.00 Uhr    AbschlussAnschliessend an den Achtsamkeits-Einführungstag durchlaufen die Teilnehmenden Zuhause ein 40-Tage Achtsamkeits-Training, während dem sie per E-Mail begleitet sind. 

Nach 40 Tagen und nochmals nach 6 Monaten Wiederholung der Online-Umfrage für individuelle Messbarkeit der Entwicklung. 

Kosten

  • Seminarpreis bis 12 Personen, total 8 Stunden, CHF 2400.00
  • Weitere Personen auf Anfrage.
  • Zusätzlich Tages-Seminarpauschale je nach Hotelwahl zwischen CHF 70.00 und 90.00

❐ 2. Intensiv Achtsamkeits-Tage (2 Tages-Seminar)

Erleben Sie in zwei Tagen eine umfassende Einführung in das Thema Achtsamkeit. 

Das Programm

Tag 1

09.00 Uhr     Impuls-Referat

10.15 Uhr    Pause

10.45 Uhr     Einführung in das 40-Tage-Training, Teil 1

12.00 Uhr     Degustations-Mittagessen zum Schmauen (Schmecken und Kauen)

13.30 Uhr    Geführter Rundgang auf dem neuen Filzbacher Denk- und Achtsamkeits-Weg. Unterwegs Impuls «Stress» an einem Outdoor-DenkOrt

17.00 Uhr    Sinnes-Parcour

18.00 Uhr    Festliches Abendessen

21.00 Uhr    Tagesabschluss mit Achtsamkeit

Tag 2

07.30 Uhr    Start in den Tag mit Achtsamkeit

08.00 Uhr    Frühstück

09.00 Uhr    Einführung in das 40-Tage-Training, Teil 2

10.30 Uhr    Pause

11.00 Uhr    Praxis-Teil 1

12.00 Uhr    Mittagessen vom Buffet

13.15 Uhr    Fahrt auf der DenkBahn

15.00 Uhr    Pause

15.30 Uhr    Praxis-Teil 2

16.30 Uhr    Abschluss

Nach 40 Tagen 3.5 Stunden «Wie-weiter-Workshop» bei Ihnen im Betrieb. 

Nach den Intensiv-Achtsamkeits-Tagen durchlaufen die Teilnehmenden ein 40-Tage Achtsamkeits-Training, während dem Sie per E-Mail begleitet sind. Nach 40 Tagen und nochmals nach 6 Monaten Wiederholung der Online-Umfrage für individuelle Messbarkeit
der Entwicklung.

 

Ihre Investition

  • Seminarpreis bis 12 Personen, inkl. Wie-weiter-Workshop, total 17.5 Stunden, CHF 4900.00
  • Weitere Personen auf Anfrage.
  • Zusätzlich Vollpensionspauschale je nach Hotelwahl inkl. Seminar-Package zwischen
  • CHF 130.00 und 250.00

Preise für Achtsamkeits-Trainings CHF

Achtsamkeits-Trainings in der DenkWerkstatt

 
Einführung Achtsamkeit, 1 Tag

Seminarpreis bis 12 Personen, total 8 Stunden

Weitere Personen auf Anfrage

Zusätzlich Tages-Seminarpauschale je nach Hotelwahl zwischen CHF 70.00 und 90.00

CHF 2400.00

Intensiv-Achtsamkeitstage, 2 Tage

Seminarpreis bis 12 Personen, inkl. Wie-weiter-Workshop, total 17.5 Stunden

Weitere Personen auf Anfrage.

Zusätzlich Vollpensionspauschale je nach Hotelwahl inkl. Seminar-Package zwischen
CHF 130.00 und 250.00

CHF 4900.00

Achtsamkeits-Trainings für Firmen und Organisationen

 

Business, NPO, NGO

 

Jahres-Training «Achtsamkeit» bis 30 Personen, weitere Personen in Absprache
Dauer 13 Monate
inkl. 3 Online-Umfragen für Beobachtung des Fortschritts
inkl. 1 Stunde Startveranstaltung 
inkl. 11x 30 Minten Impulsveranstaltungen
inkl. 12 Handouts
inkl. 32 E-Mails, 3x monatlich
exkl. Reisekosten

CHF 9800.00

Achtsamkeits-Trainings für private Personen

 

40 Tage-Achtsamkeits-Training
Dauer 40 Tage
inkl. 2 Online-Umfragen für Beobachtung des Fortschritts
inkl. 4.5 Stunden Impuls-Workshop
inkl. 40 Tage E-Mail-Begleitung
inkl. 2.5 Stunden Wie-weiter-Workshop nach 40 Tagen
Preis pro Person

CHF 160.00
Achtsamkeits-Tag pro Person
inkl. 7.5 Stunden aktives Programm, alle Pausenverpflegungen und einem köstlichen Mittagessen
CHF 290.00
   
Reisespesen: CHF 0.70 pro Kilometer oder ÖV-Ticketkosten, CHF 50.00 pro Stunde  

 

Mit Achtsamkeit verschaffen wir uns inmitten des Alltags einen inneren Raum, der es erleichtert, sich selbst zu spüren. Im Ergebnis kehrt eine tiefe Ruhe in uns selbst ein, der Geist gewinnt an Klarheit und die Qualität des Augenblicks wird erkennbar.

Dörthe Huth