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12 Monate Achtsamkeits-Training für Firmen, Organisationen, Führungs-Teams, gesamte Firmenbelegschaft

Das Konzept

Dieses Angebot korrespondiert gut mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement und ist langfristig und für höchst mögliche Wirkung ausgelegt. Die Anlässe finden bei Ihnen Inhouse statt. Es werden Themen wie Stress und Burnout ebenso vermittelt wie Achtsamkeitspraxis. Dieses Training beinhaltet eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen und Anleitungen für ein achtsameres Leben in Beruf und Freizeit. 

  • 4 Online-Einstufungen: Damit kann der persönliche Fortschritt verfolgt werden 
  • 1 Startveranstaltung: 60 Minuten Start-Referat und Einführung in das Thema «Achtsamkeit»
  • 9 Impulsveranstaltungen: 45 Minuten Impuls-Vortrag mit praktischen Elementen und Aufgaben
  • 10 Handouts: Die Impuls-Essenz kann im Anschluss an den Workshop gleich mitgenommen werden
  • 27 E-Mails: Nach jedem Impuls-Vortrag erhalten alle Teilnehmenden wöchentlich eine E-Mail mit weiterführenden Informationen, Vertiefung, neuen Aufgaben und Anregungen

Kontaktieren Sie mich, damit ich Ihnen bei einem Treffen zeigen kann, wie dieses Training aufgebaut ist und was Sie erwarten dürfen. Bei dieser Gelegenheit erhalte ich einen ersten Eindruck, wo genau Sie mit Ihrem Team stehen. Am einfachsten vereinbaren wir den Termin per Telefon: 079 523 00 56!


 

Preise für Achtsamkeits-Trainings CHF

Achtsamkeits-Trainings in der DenkWerkstatt

 
Einführung Achtsamkeit, 1 Tag

Seminarpreis bis 12 Personen, total 8 Stunden

Weitere Personen auf Anfrage

Zusätzlich Tages-Seminarpauschale je nach Hotelwahl zwischen CHF 70.00 und 90.00

CHF 2400.00

Intensiv-Achtsamkeitstage, 2 Tage

Seminarpreis bis 12 Personen, inkl. Wie-weiter-Workshop, total 17.5 Stunden

Weitere Personen auf Anfrage.

Zusätzlich Vollpensionspauschale je nach Hotelwahl inkl. Seminar-Package zwischen
CHF 130.00 und 250.00

CHF 4900.00

Achtsamkeits-Trainings für Firmen und Organisationen

 

Business, NPO, NGO

 

Jahres-Training «Achtsamkeit» bis 30 Personen, weitere Personen in Absprache
Dauer 2 x 6 Monate, mit 2 Monaten Unterbruch
inkl. 3 Online-Umfragen für Beobachtung des Fortschritts
inkl. 1 Stunde Startveranstaltung 
inkl. 9 x 45 Minuten Impulsveranstaltungen
inkl. 10 Handouts
inkl. 27 x E-Mail-Vertiefung, 3x monatlich
exkl. Reisekosten

CHF 9500.00

Achtsamkeits-Trainings für private Personen

 

40 Tage-Achtsamkeits-Training
Dauer 40 Tage
inkl. 3 Online-Umfragen für Beobachtung des Fortschritts
inkl. 4.5 Stunden Impuls-Workshop
inkl. 40 Tage E-Mail-Begleitung
inkl. 2.5 Stunden Wie-weiter-Workshop nach 40 Tagen
inkl. Pausenverpflegung
Preis pro Person

CHF 180.00
Achtsamkeits-Wochenenden
2 Tage voller Achtsamkeit über dem Urnersee 
CHF 320.00

 

Elsbeth Ruckstuhl, aktive Seniorin, Schweiz

Hannes Hochuli habe ich als sehr feinfühligen, offenen und vertauenswürdigen Menschen kennengelernt. Er hat eine ganz spezielle Art, total verschiedene Menschen in kurzer Zeit einander näher zu bringen. Man fühlt sich sofort wohl und spürt, dass er nicht nur etwas vorträgt, sondern dass er weitergibt, was und wie er lebt, es erlebt und dass es aus dem Herzen kommt. Seine grosse Lebenserfahrung und sein Wissen, seine Einfachheit und Offenheit, aber auch den Umgang mit jedem Einzelnen zeugen von grosser Achtung, Einfühlsamkeit und einer wärmenden Ausstrahlung, welche einem sofort umfängt und spüren lässt, dass jeder und jede zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst, mit den Mitmenschen und mit seinem Umfeld angesprochen und ermuntert wird.

Seit dem 40-Tage-Achtsamkeitstraining staune ich immer wieder, was ich an kleinen Dingen und Wahrnehmungen im täglichen Leben neu entdecken und erfahren kann: Sei es dem Gegenüber ein kleines Lächeln schenken, eine kleine Hilfeleistung anbieten, Begegnungen mit guten Gedanken und freundlichen Worten, auf mein Inneres hören und es wahrnehmen und dankbar sein.

Auf die täglichen Übungen und das «zu sich selber finden» möchte ich nicht mehr verzichten, weil ich viel ruhiger und gelassener an vieles herangehen kann und ich mich kaum noch stressen lasse. Es ist dann so wie es ist, und immer wieder zeigt sich ein Lösung und ein Weg. Die aufmunternden und liebevollen Texte, die Trainingsbetreuung in den 40 Tagen, welche ich erfahren durfte, sind einfach einzigartig.

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