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40 Tage-Achtsamkeits-Training für Privatpersonen

Das Konzept

Bei diesem mehrfach bewährten Training wählen die Teilnehmenden selber, wie viel Zeit sie für mehr Achtsamkeit einsetzen wollen. Das Minimum liegt bei 7 Minuten pro Tag, das Optimum bei 3 x 7 Minuten. Dieses Training dauert 40 Tage.

  • 2 Online-Einstufungen, damit kann der persönliche Fortschritt verfolgt werden 
  • 4.5 Stunden Impuls-Workshop
  • 40 Tage Selbst-Training mit bis zu 3 x 7 Minuten Zeitaufwand pro Tag, Fernbegleitung per E-Mail durch mich
  • Zum Abschluss 2.5 Stunden «Wie-weiter-Workshop»
  • Bei Bedarf Vertiefungs-Modul ein halbes Jahr später

In der Regel zwei öffentlich buchbare Angebote pro Jahr im Seminarhotel Lihn in Filzbach über dem Walensee. Bei Bedarf kann dieses Training bei genügend Teilnehmenden auch in Ihrer Region durchgeführt werden.