Workshops und Trainings

Achtsamkeits-Training für Privatpersonen

Beginnen Sie das neue Jahr mit einer guten Portion Achtsamkeit. Zum Jahresbeginn gibt es in Filzbach GL bereits den sechsten Start-Workshop zum 40-Tage-Achtsamkeits-Training. 

Gut zu wissen

  • Wann: Samstag, 12.1.2019, 8.30 bis 13.00 Uhr
  • Wo: Seminarhotel Lihn, 8757 Filzbach GL
  • Kosten pro Person: CHF 180.00
  • inkl. 3 Online-Einstufungen für den persönliche Fortschritt 
  • inkl. 4.5 Stunden Impuls-Workshop
  • inkl. 40 Tage E-Mailbegleitung
  • inkl. 2.5 Stunden «Wie-weiter-Workshop»

Anmeldung per E-Mail, die Plätze sind beschränkt. 


Achtsamkeits-Training für Firmen und Organisationen

Dieses Mindfulness-Angebot eignet sich für kleine Firmen bis hin zu grossen Organisationen. Es vermittelt den Mitarbeitenden Achtsamkeit in aller Vielfalt, über 12 Monate hinweg, in kleinen Häppchen: Monatlich findet ein kurzer knackiger 45-Minuten-Impuls-Workshop statt. Die Teilnehmenden werden anschliessend für die Praxis und damit die bestmögliche Nachhaltigkeit bis zum nächsten Impuls per E-Mail begleitet. Das Achtsamkeits-Training ist so aufgebaut, dass es sich gut im Betrieblichen Gesundheitsmanagement integrieren lässt.

Falls Sie Achtsamkeit nachhaltig in Ihrer Firma oder Organisation einführen möchten, finden Sie hier ein wirkungsvolles Angebot. 

Haben Sie Interesse mehr über die Inhalte und den Aufbau sowie über die wissenschaftlichen Wirkungen von Achtsamkeit zu erfahren?  Rufen Sie mich an (+41 79 523 00 56) oder melden Sie sich auf info@hanneshochuli.ch.

Links zu neuen Horizonten

Arte

Die heilsame Kraft der Meditation

Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?

Ein spannender Beitrag mit vielen überraschenden wissenschaftlichen Erkenntnissen, die Sie zum Meditations-Experiment anregen könnten. Ich selber stecke mitten drin. Nach 51 Minuten mehr wissen: Link zum Beitrag


ARD-Mediathek

Achtsamkeit: Die Sehnsucht nach Ruhe ist gross

Die Sehnsucht nach Ruhe ist gross - das erkennen auch einige Firmen und bieten ihren Mitarbeitern Achtsamkeits-Trainings an, um einfach mal wieder zu sich selbst zu kommen.

Link zum Radiobeitrag, 10 Minuten


Achtsamkeit in Unternehmen

Cool bleiben im Treibsand

NZZ vom 28.7.2017

Zahlreiche Grosskonzerne und mittelgrosse Firmen schulen ihre Mitarbeiter in Achtsamkeit. Vor zehn Jahren als Methode zur Stressbewältigung eingeführt, soll sie heute noch mehr können.

Link zum Artikel


Das Geheimnis des Glücklichseins - Alice Herz-Sommer - 109 Jahre alt

Zum Nachdenken: Ein berührendes Statement einer sehr alten Frau, worauf es im Leben wirklich darauf ankommt.

Link zum Film-Clip


Deutschland 2017: Trend zur neuen Achtsamkeit

Deutschland ist uns voraus: Zukunftsforscher Matthias Horx macht über alle sozialen und Altersgruppen einen Trend zur «neuen Achtsamkeit» aus.

Thüringer Allgemeine, Mai 2017


Achtsamkeit ist kein Rückzug

Eine spannende Kontroverse zwischen der Wienerzeitung und dem Historiker der Universität Oxford Theodore Zeldin.

Wienerzeitung, Mai 2017


Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel?

Ein spannendes Interview mit dem Begründer der westlichen Achtsamkeitsbewegung.

Sternstunde Philosophie, 14.2.2016

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